我選擇一對一健身教練的原因

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為什麼我選擇一對一健身教練?去年初下定決心要減肥,到公司附近的Fitness 360健身中心報名一對一健身教練課程,因為Fitness 360健身中心環境舒適,而且免入會費、免綁約,也因為是一對一教學,因此不用排隊等器材。將近一年來的健身課程,讓我成功瘦了20公斤,而且還練出馬甲線、翹臀。一對一健身教練的好處就是,可以立即指正錯誤姿勢,避免姿勢不良受傷或是沒有訓練效果。教練也會幫我做食譜建議,讓我瘦身效果更好。非常推薦Fitness 360健身中心的一對一健身教練課程。