找一對一健身教練指導的原因

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去年初開始下定決心瘦身甩油,希望可以擁有更結實的身材,於是我到家裡附近的健身房報名一對一健身教練課程,結果真的在一年中成功減脂減重18公斤,而且肌肉線條超明顯。會找一對一健身教練指導是因為從來沒碰過健身器材,怕使用不當導致肌肉拉傷。我的一對一健身教練真的很專業,幫我規劃健身菜單,並且指正我所有的姿勢不良,後來也搭配建議飲食食譜,讓瘦身增肌事半功倍。短短一年就練出夢寐以求的身材,接下來我也會持之以恆。